Jag har kommit underfund om att om man inte har några ramar och regler så fungerar inte livet i sin helhet.
Man har ju ofta undrat över vad det är som gör att saker och ting ofta faller och inte blir något av. Jag tror det är för att man inte har ett nog tydligt mål med vad och varför.
Ta det här med att leva ett hälsosamt liv. Ja, men vad är ett hälsosamt liv för mig då? Är det att festa och ha kul hela tiden eller är det att kroppen skall få vad den egentligen behöver som är målet?
Jag har folk runt i kring mig som är omotiverade till att göra förändringar och jag vågar påstå att de människorna är rädda för vad de skall göra istället om de slutar.
Alltså det gäller att komma på ett bra mål och sedan bestämma hur man skall ta sig dit, istället för att börja kämpa och tuggataggtråd och känna sig osäker på var man är påväg.
Bestäm vägen först,setill att det blir en rolig väg och börja förändringen sedan.
Kram på er.
Vet ni att jag slutade röka för 7 år sedan och det var lätt....
Vet ni hur jag gjorde?
Jag ska berätta. Jag bestämde datum då jag skulle sluta röka tre månader innan. Jag rökte så det stod härliga till med tanken att det datumet om tre månader är det slut för alltid och evigt.
Vet ni, jag var så motvierad när dagen skulle komma att jag slutade en dag innan. Har aldrig tagit i en cigarett efter det, folk kan röka mitt framför mig på fester och överallt, jag tycker bara det är äckligt, luktar fan och är ointelligent att göra.
Det funkar med alla förändringar, för hjärnan måste få tid att ställa om sig inför en förändring, i tanken först.
A-C MAC